Twentse Spirituele Agenda

San Qi Dao

School voor Taiji Tao en QiGong; beweging en meditatie, wekelijkse lessen en workshops.

Contactgegevens

06-41 02 79 15

paulgrefte@sanqidao.nl

Tags

CursussenMeditatieMindfulnessQigongTai chi

Agenda

januari
28
dinsdag

Cursus Taiji Quan

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 28 januari 2020
20:15 - 21:15 uur

San Qi Dao

Het Michgoriushuis te Oldenzaal (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op dinsdagavond van 20.15 tot 21.15 geeft Paul Grefte de cursus taiji quan (taichi chuan) in de stijl van grandmaster WCC Chen. Dit is een martial art waarbij de bewegingen in de vorm langzaam worden uit gevoerd maar elke beweging kent ook een verdedigings- dan wel aanvalstoepassing. Hier wordt in de lessen aandacht aan besteedt. Het is een geavanceerde taiji-vorm die je helpt balans te vinden tussen lichaam en geest, goede coördinatie over je lichaam en het in balans brengen van de energiestromen door je lichaam.

Paul volgt een drie-jarige opleiding bij Laura Stone en Deventer en heeft in augustus bij bij gandmaster WCC Chen (86jr) zelf workshops gevolgd.
Hij was vier dagen in Deventer om daar verschuillende workshops te geven.

CursusMeditatieQigongTai chi
januari
30
donderdag

Taiji Dao (Taichi Tao)

Programma (ook op andere datums)
donderdag 30 januari 2020
19:00 - 21:15 uur

San Qi Dao

Reggehof te Goor (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op donderdagavond geeft Paul Grefte 's avonds de cursus taiji dao en meditatie in de Reggehof in Goor, van 19.00 tot 20.00 en van 20.15 tot 21.15.

Taiji (taichi) wordt ook wel Chinese yoga genoemd. Je leert in deze cursus op een zachte en aandachtige manier te bewegen. Je brengt lichaam en geest in balans. Het is een vorm van meditatie in beweging. Bijna iedereen kan taiji beoefenen, ongeacht de leeftijd en de lichamelijke conditie en kan er wat aan hebben. De oefeningen vormen geen zware belasting voor het hart, de longen, de spieren of de botten. Ze verbeteren de lenigheid en soepelheid van het lichaam. Taiji helpt o.a. artritis en osteoporose te voorkomen of de klachten er van te verminderen, het stimuleert spijsvertering en de bot opbouw maar helpt bv ook tegen stress en hyperactiviteit.

Paul Grefte geeft meer dan 28 jaar les en besteed aandacht tot in de kleine details hoe je een taiji bewegingsvorm uit voert. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je zelfstandig thuis ook taiji kunt doen en er zo zoveel mogelijk profijt van hebt.

Het is altijd mogelijk vrijblijvend een proefles te komen volgen.

MeditatieMindfulnessQigongTai chiTao
februari
4
dinsdag

Cursus Taiji Quan

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 4 februari 2020
20:15 - 21:15 uur

San Qi Dao

Het Michgoriushuis te Oldenzaal (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op dinsdagavond van 20.15 tot 21.15 geeft Paul Grefte de cursus taiji quan (taichi chuan) in de stijl van grandmaster WCC Chen. Dit is een martial art waarbij de bewegingen in de vorm langzaam worden uit gevoerd maar elke beweging kent ook een verdedigings- dan wel aanvalstoepassing. Hier wordt in de lessen aandacht aan besteedt. Het is een geavanceerde taiji-vorm die je helpt balans te vinden tussen lichaam en geest, goede coördinatie over je lichaam en het in balans brengen van de energiestromen door je lichaam.

Paul volgt een drie-jarige opleiding bij Laura Stone en Deventer en heeft in augustus bij bij gandmaster WCC Chen (86jr) zelf workshops gevolgd.
Hij was vier dagen in Deventer om daar verschuillende workshops te geven.

CursusMeditatieQigongTai chi
februari
6
donderdag

Taiji Dao (Taichi Tao)

Programma (ook op andere datums)
donderdag 6 februari 2020
19:00 - 21:15 uur

San Qi Dao

Reggehof te Goor (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op donderdagavond geeft Paul Grefte 's avonds de cursus taiji dao en meditatie in de Reggehof in Goor, van 19.00 tot 20.00 en van 20.15 tot 21.15.

Taiji (taichi) wordt ook wel Chinese yoga genoemd. Je leert in deze cursus op een zachte en aandachtige manier te bewegen. Je brengt lichaam en geest in balans. Het is een vorm van meditatie in beweging. Bijna iedereen kan taiji beoefenen, ongeacht de leeftijd en de lichamelijke conditie en kan er wat aan hebben. De oefeningen vormen geen zware belasting voor het hart, de longen, de spieren of de botten. Ze verbeteren de lenigheid en soepelheid van het lichaam. Taiji helpt o.a. artritis en osteoporose te voorkomen of de klachten er van te verminderen, het stimuleert spijsvertering en de bot opbouw maar helpt bv ook tegen stress en hyperactiviteit.

Paul Grefte geeft meer dan 28 jaar les en besteed aandacht tot in de kleine details hoe je een taiji bewegingsvorm uit voert. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je zelfstandig thuis ook taiji kunt doen en er zo zoveel mogelijk profijt van hebt.

Het is altijd mogelijk vrijblijvend een proefles te komen volgen.

MeditatieMindfulnessQigongTai chiTao
februari
11
dinsdag

Cursus Taiji Quan

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 11 februari 2020
20:15 - 21:15 uur

San Qi Dao

Het Michgoriushuis te Oldenzaal (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op dinsdagavond van 20.15 tot 21.15 geeft Paul Grefte de cursus taiji quan (taichi chuan) in de stijl van grandmaster WCC Chen. Dit is een martial art waarbij de bewegingen in de vorm langzaam worden uit gevoerd maar elke beweging kent ook een verdedigings- dan wel aanvalstoepassing. Hier wordt in de lessen aandacht aan besteedt. Het is een geavanceerde taiji-vorm die je helpt balans te vinden tussen lichaam en geest, goede coördinatie over je lichaam en het in balans brengen van de energiestromen door je lichaam.

Paul volgt een drie-jarige opleiding bij Laura Stone en Deventer en heeft in augustus bij bij gandmaster WCC Chen (86jr) zelf workshops gevolgd.
Hij was vier dagen in Deventer om daar verschuillende workshops te geven.

CursusMeditatieQigongTai chi
februari
13
donderdag

Taiji Dao (Taichi Tao)

Programma (ook op andere datums)
donderdag 13 februari 2020
19:00 - 21:15 uur

San Qi Dao

Reggehof te Goor (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op donderdagavond geeft Paul Grefte 's avonds de cursus taiji dao en meditatie in de Reggehof in Goor, van 19.00 tot 20.00 en van 20.15 tot 21.15.

Taiji (taichi) wordt ook wel Chinese yoga genoemd. Je leert in deze cursus op een zachte en aandachtige manier te bewegen. Je brengt lichaam en geest in balans. Het is een vorm van meditatie in beweging. Bijna iedereen kan taiji beoefenen, ongeacht de leeftijd en de lichamelijke conditie en kan er wat aan hebben. De oefeningen vormen geen zware belasting voor het hart, de longen, de spieren of de botten. Ze verbeteren de lenigheid en soepelheid van het lichaam. Taiji helpt o.a. artritis en osteoporose te voorkomen of de klachten er van te verminderen, het stimuleert spijsvertering en de bot opbouw maar helpt bv ook tegen stress en hyperactiviteit.

Paul Grefte geeft meer dan 28 jaar les en besteed aandacht tot in de kleine details hoe je een taiji bewegingsvorm uit voert. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je zelfstandig thuis ook taiji kunt doen en er zo zoveel mogelijk profijt van hebt.

Het is altijd mogelijk vrijblijvend een proefles te komen volgen.

MeditatieMindfulnessQigongTai chiTao
februari
18
dinsdag

Cursus Taiji Quan

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 18 februari 2020
20:15 - 21:15 uur

San Qi Dao

Het Michgoriushuis te Oldenzaal (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op dinsdagavond van 20.15 tot 21.15 geeft Paul Grefte de cursus taiji quan (taichi chuan) in de stijl van grandmaster WCC Chen. Dit is een martial art waarbij de bewegingen in de vorm langzaam worden uit gevoerd maar elke beweging kent ook een verdedigings- dan wel aanvalstoepassing. Hier wordt in de lessen aandacht aan besteedt. Het is een geavanceerde taiji-vorm die je helpt balans te vinden tussen lichaam en geest, goede coördinatie over je lichaam en het in balans brengen van de energiestromen door je lichaam.

Paul volgt een drie-jarige opleiding bij Laura Stone en Deventer en heeft in augustus bij bij gandmaster WCC Chen (86jr) zelf workshops gevolgd.
Hij was vier dagen in Deventer om daar verschuillende workshops te geven.

CursusMeditatieQigongTai chi
februari
20
donderdag

Taiji Dao (Taichi Tao)

Programma (ook op andere datums)
donderdag 20 februari 2020
19:00 - 21:15 uur

San Qi Dao

Reggehof te Goor (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op donderdagavond geeft Paul Grefte 's avonds de cursus taiji dao en meditatie in de Reggehof in Goor, van 19.00 tot 20.00 en van 20.15 tot 21.15.

Taiji (taichi) wordt ook wel Chinese yoga genoemd. Je leert in deze cursus op een zachte en aandachtige manier te bewegen. Je brengt lichaam en geest in balans. Het is een vorm van meditatie in beweging. Bijna iedereen kan taiji beoefenen, ongeacht de leeftijd en de lichamelijke conditie en kan er wat aan hebben. De oefeningen vormen geen zware belasting voor het hart, de longen, de spieren of de botten. Ze verbeteren de lenigheid en soepelheid van het lichaam. Taiji helpt o.a. artritis en osteoporose te voorkomen of de klachten er van te verminderen, het stimuleert spijsvertering en de bot opbouw maar helpt bv ook tegen stress en hyperactiviteit.

Paul Grefte geeft meer dan 28 jaar les en besteed aandacht tot in de kleine details hoe je een taiji bewegingsvorm uit voert. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je zelfstandig thuis ook taiji kunt doen en er zo zoveel mogelijk profijt van hebt.

Het is altijd mogelijk vrijblijvend een proefles te komen volgen.

MeditatieMindfulnessQigongTai chiTao
februari
25
dinsdag

Cursus Taiji Quan

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 25 februari 2020
20:15 - 21:15 uur

San Qi Dao

Het Michgoriushuis te Oldenzaal (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op dinsdagavond van 20.15 tot 21.15 geeft Paul Grefte de cursus taiji quan (taichi chuan) in de stijl van grandmaster WCC Chen. Dit is een martial art waarbij de bewegingen in de vorm langzaam worden uit gevoerd maar elke beweging kent ook een verdedigings- dan wel aanvalstoepassing. Hier wordt in de lessen aandacht aan besteedt. Het is een geavanceerde taiji-vorm die je helpt balans te vinden tussen lichaam en geest, goede coördinatie over je lichaam en het in balans brengen van de energiestromen door je lichaam.

Paul volgt een drie-jarige opleiding bij Laura Stone en Deventer en heeft in augustus bij bij gandmaster WCC Chen (86jr) zelf workshops gevolgd.
Hij was vier dagen in Deventer om daar verschuillende workshops te geven.

CursusMeditatieQigongTai chi
februari
27
donderdag

Taiji Dao (Taichi Tao)

Programma (ook op andere datums)
donderdag 27 februari 2020
19:00 - 21:15 uur

San Qi Dao

Reggehof te Goor (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op donderdagavond geeft Paul Grefte 's avonds de cursus taiji dao en meditatie in de Reggehof in Goor, van 19.00 tot 20.00 en van 20.15 tot 21.15.

Taiji (taichi) wordt ook wel Chinese yoga genoemd. Je leert in deze cursus op een zachte en aandachtige manier te bewegen. Je brengt lichaam en geest in balans. Het is een vorm van meditatie in beweging. Bijna iedereen kan taiji beoefenen, ongeacht de leeftijd en de lichamelijke conditie en kan er wat aan hebben. De oefeningen vormen geen zware belasting voor het hart, de longen, de spieren of de botten. Ze verbeteren de lenigheid en soepelheid van het lichaam. Taiji helpt o.a. artritis en osteoporose te voorkomen of de klachten er van te verminderen, het stimuleert spijsvertering en de bot opbouw maar helpt bv ook tegen stress en hyperactiviteit.

Paul Grefte geeft meer dan 28 jaar les en besteed aandacht tot in de kleine details hoe je een taiji bewegingsvorm uit voert. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je zelfstandig thuis ook taiji kunt doen en er zo zoveel mogelijk profijt van hebt.

Het is altijd mogelijk vrijblijvend een proefles te komen volgen.

MeditatieMindfulnessQigongTai chiTao
maart
3
dinsdag

Cursus Taiji Quan

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 3 maart 2020
20:15 - 21:15 uur

San Qi Dao

Het Michgoriushuis te Oldenzaal (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op dinsdagavond van 20.15 tot 21.15 geeft Paul Grefte de cursus taiji quan (taichi chuan) in de stijl van grandmaster WCC Chen. Dit is een martial art waarbij de bewegingen in de vorm langzaam worden uit gevoerd maar elke beweging kent ook een verdedigings- dan wel aanvalstoepassing. Hier wordt in de lessen aandacht aan besteedt. Het is een geavanceerde taiji-vorm die je helpt balans te vinden tussen lichaam en geest, goede coördinatie over je lichaam en het in balans brengen van de energiestromen door je lichaam.

Paul volgt een drie-jarige opleiding bij Laura Stone en Deventer en heeft in augustus bij bij gandmaster WCC Chen (86jr) zelf workshops gevolgd.
Hij was vier dagen in Deventer om daar verschuillende workshops te geven.

CursusMeditatieQigongTai chi
maart
5
donderdag

Taiji Dao (Taichi Tao)

Programma (ook op andere datums)
donderdag 5 maart 2020
19:00 - 21:15 uur

San Qi Dao

Reggehof te Goor (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op donderdagavond geeft Paul Grefte 's avonds de cursus taiji dao en meditatie in de Reggehof in Goor, van 19.00 tot 20.00 en van 20.15 tot 21.15.

Taiji (taichi) wordt ook wel Chinese yoga genoemd. Je leert in deze cursus op een zachte en aandachtige manier te bewegen. Je brengt lichaam en geest in balans. Het is een vorm van meditatie in beweging. Bijna iedereen kan taiji beoefenen, ongeacht de leeftijd en de lichamelijke conditie en kan er wat aan hebben. De oefeningen vormen geen zware belasting voor het hart, de longen, de spieren of de botten. Ze verbeteren de lenigheid en soepelheid van het lichaam. Taiji helpt o.a. artritis en osteoporose te voorkomen of de klachten er van te verminderen, het stimuleert spijsvertering en de bot opbouw maar helpt bv ook tegen stress en hyperactiviteit.

Paul Grefte geeft meer dan 28 jaar les en besteed aandacht tot in de kleine details hoe je een taiji bewegingsvorm uit voert. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je zelfstandig thuis ook taiji kunt doen en er zo zoveel mogelijk profijt van hebt.

Het is altijd mogelijk vrijblijvend een proefles te komen volgen.

MeditatieMindfulnessQigongTai chiTao
maart
10
dinsdag

Cursus Taiji Quan

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 10 maart 2020
20:15 - 21:15 uur

San Qi Dao

Het Michgoriushuis te Oldenzaal (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op dinsdagavond van 20.15 tot 21.15 geeft Paul Grefte de cursus taiji quan (taichi chuan) in de stijl van grandmaster WCC Chen. Dit is een martial art waarbij de bewegingen in de vorm langzaam worden uit gevoerd maar elke beweging kent ook een verdedigings- dan wel aanvalstoepassing. Hier wordt in de lessen aandacht aan besteedt. Het is een geavanceerde taiji-vorm die je helpt balans te vinden tussen lichaam en geest, goede coördinatie over je lichaam en het in balans brengen van de energiestromen door je lichaam.

Paul volgt een drie-jarige opleiding bij Laura Stone en Deventer en heeft in augustus bij bij gandmaster WCC Chen (86jr) zelf workshops gevolgd.
Hij was vier dagen in Deventer om daar verschuillende workshops te geven.

CursusMeditatieQigongTai chi
maart
12
donderdag

Taiji Dao (Taichi Tao)

Programma (ook op andere datums)
donderdag 12 maart 2020
19:00 - 21:15 uur

San Qi Dao

Reggehof te Goor (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op donderdagavond geeft Paul Grefte 's avonds de cursus taiji dao en meditatie in de Reggehof in Goor, van 19.00 tot 20.00 en van 20.15 tot 21.15.

Taiji (taichi) wordt ook wel Chinese yoga genoemd. Je leert in deze cursus op een zachte en aandachtige manier te bewegen. Je brengt lichaam en geest in balans. Het is een vorm van meditatie in beweging. Bijna iedereen kan taiji beoefenen, ongeacht de leeftijd en de lichamelijke conditie en kan er wat aan hebben. De oefeningen vormen geen zware belasting voor het hart, de longen, de spieren of de botten. Ze verbeteren de lenigheid en soepelheid van het lichaam. Taiji helpt o.a. artritis en osteoporose te voorkomen of de klachten er van te verminderen, het stimuleert spijsvertering en de bot opbouw maar helpt bv ook tegen stress en hyperactiviteit.

Paul Grefte geeft meer dan 28 jaar les en besteed aandacht tot in de kleine details hoe je een taiji bewegingsvorm uit voert. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je zelfstandig thuis ook taiji kunt doen en er zo zoveel mogelijk profijt van hebt.

Het is altijd mogelijk vrijblijvend een proefles te komen volgen.

MeditatieMindfulnessQigongTai chiTao
maart
17
dinsdag

Cursus Taiji Quan

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 17 maart 2020
20:15 - 21:15 uur

San Qi Dao

Het Michgoriushuis te Oldenzaal (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op dinsdagavond van 20.15 tot 21.15 geeft Paul Grefte de cursus taiji quan (taichi chuan) in de stijl van grandmaster WCC Chen. Dit is een martial art waarbij de bewegingen in de vorm langzaam worden uit gevoerd maar elke beweging kent ook een verdedigings- dan wel aanvalstoepassing. Hier wordt in de lessen aandacht aan besteedt. Het is een geavanceerde taiji-vorm die je helpt balans te vinden tussen lichaam en geest, goede coördinatie over je lichaam en het in balans brengen van de energiestromen door je lichaam.

Paul volgt een drie-jarige opleiding bij Laura Stone en Deventer en heeft in augustus bij bij gandmaster WCC Chen (86jr) zelf workshops gevolgd.
Hij was vier dagen in Deventer om daar verschuillende workshops te geven.

CursusMeditatieQigongTai chi
maart
19
donderdag

Taiji Dao (Taichi Tao)

Programma (ook op andere datums)
donderdag 19 maart 2020
19:00 - 21:15 uur

San Qi Dao

Reggehof te Goor (Overijssel)

€ 31,00  (Per maand)

Op donderdagavond geeft Paul Grefte 's avonds de cursus taiji dao en meditatie in de Reggehof in Goor, van 19.00 tot 20.00 en van 20.15 tot 21.15.

Taiji (taichi) wordt ook wel Chinese yoga genoemd. Je leert in deze cursus op een zachte en aandachtige manier te bewegen. Je brengt lichaam en geest in balans. Het is een vorm van meditatie in beweging. Bijna iedereen kan taiji beoefenen, ongeacht de leeftijd en de lichamelijke conditie en kan er wat aan hebben. De oefeningen vormen geen zware belasting voor het hart, de longen, de spieren of de botten. Ze verbeteren de lenigheid en soepelheid van het lichaam. Taiji helpt o.a. artritis en osteoporose te voorkomen of de klachten er van te verminderen, het stimuleert spijsvertering en de bot opbouw maar helpt bv ook tegen stress en hyperactiviteit.

Paul Grefte geeft meer dan 28 jaar les en besteed aandacht tot in de kleine details hoe je een taiji bewegingsvorm uit voert. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je zelfstandig thuis ook taiji kunt doen en er zo zoveel mogelijk profijt van hebt.

Het is altijd mogelijk vrijblijvend een proefles te komen volgen.

MeditatieMindfulnessQigongTai chiTao